小寒養(yǎng)生的五大講究1忌食生冷辛辣胃部就像一個纖弱的嬌小姐，十分的嬌貴，稍有不注意就容易引發(fā)它的不滿冬天天氣本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大在這個時候吃的話容易直接刺激胃部，使得它不正常的收縮，輕則。
仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫(yī)苑堂“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源于腎，數(shù)九寒冬，御寒保暖，首當養(yǎng)腎另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養(yǎng)生要注重養(yǎng)腎保胃4穿衣助手 小寒過后，即將進入“三九天”，在應(yīng)對嚴寒的時候，人們首先想到。
根據(jù)近期天氣預報預測小寒節(jié)氣后，北方干冷加劇，南方或有濕冷，強大的冷空氣即將來襲一大波冷空氣來襲，在小寒時節(jié) 養(yǎng)生北京醫(yī)苑堂仙草百痛康 要點有哪些注意事項呢01起居日常 寒冬臘月正是風寒之邪侵襲的高發(fā)季節(jié)，因此要特別注意保暖，防御。
進入小寒節(jié)氣，也已進入數(shù)九寒天，飲食以冬季進補為主冬季干冷的時候，醫(yī)學專家提醒人們注意冬日養(yǎng)生，特別強調(diào)的一點是“養(yǎng)腎防寒”要補血補氣補陰補陽民諺也有“三九補一冬，來年無病痛”之說，足見冬日養(yǎng)生進補。
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小寒養(yǎng)腎，要講究科學進補，陽氣偏虛的人，要選擇羊肉或者是狗肉雞肉等，氣血雙虧的人，可以食用鵝肉鴨肉烏雞等，不宜食生冷燥熱的人，可以選擇服用枸杞紅棗黑芝麻核桃等食物如果是選擇藥補，一定要謹遵醫(yī)囑。
