一年四季春溫夏熱、秋收冬藏，人與大自然密切相關， 大自然的氣候問題立即或間接的危害身體，使人體造成對應的生理學轉變。因而，自古以來的中醫養身家們都十分重視四季養生。
秋天養生
“秋三月，此謂容平，氣溫以急，地脈以明，早臥早上，與雞俱興，使志平靜，以仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊緩秋刑，收斂性神氣十足，使秋氣平，沒外其志，使肺氣虛清，此秋氣之應，養收之道也；逆之則傷身……”
——《素問﹒四氣調神大論》
秋季，燥氣最強，燥氣通肺。肺為嬌臟，最怕燥。肺主氣，司吸氣，一旦仙草百痛康從哪兒買被燥邪所致傷就很容易發生氣逆、喘咳、口干舌燥鼻干、咳嗽有痰粘稠而干等肺燥津虧氣逆的病癥。很多有咳喘病歷的人也最非常容易在秋季加劇病況，因此秋季要留意潤肺生津止渴。《本草綱目》載，阿膠“療虛勞咳嗽喘急，肺痿”；“和血補陰，除風潤仙草百痛康肺，化痰清肺”。 《本草崇原》也說“阿膠乃滋補養生心肺功能之藥也”。因而，秋天防燥，阿膠可事倍功半。
1.阿膠蒸燕窩
【秘方】即食燕窩6克，東阿阿膠6克，冰糖20克。
【制做】將東阿仙草百痛康官網阿膠粉碎成小顆粒，即食燕窩用溫開水腫脹，夾去燕毛，冰糖粉碎成屑。再將東阿阿膠、即食燕窩、冰糖屑放入蒸杯里，加水250mL，置籠屜內，文火35分鐘即成。
【作用】滋陰潤肺，補血補氣止血方法。
2.潤肺止咳仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊阿膠湯
【秘方】東阿阿膠6克，梨一個，冰糖、白木耳適量。
【作法】將東阿阿膠，梨切片，加冰糖，白木耳，煎制20分鐘，可長期服用。
【作用】清肺潤肺肺，寧喘止嗽，適合咳嗽痰多，干咳嗽等。吸煙者堅持不懈服食，心曠神怡。
3.潤肺阿膠粥
【秘方】東阿阿膠25克，甜杏仁15克，檽米100克，白砂糖適量。
【制做】①將甜杏仁用溫開水泡浸，去皮尖；檽米漂洗整潔。②將東阿阿膠搗碎，放入鋁鍋內，加水適量，文火煮至溶解。③鍋內加水適量，放入甜杏仁、檽米煮至粥，倒進溶解的東阿阿膠，燒開，添加白砂糖攪拌再燒開，起鍋即成。
【作用】滋陰補血補氣，止咳平喘。
(責編：韓雅菘、權娟)
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